おからの炊いたん リッチバージョン（笑）
姫猫アチャ糖質制限中
作り方
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1
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おから以外の材料全てを鍋に入れます
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2
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コンニャクは小さくネギも小さく 全て小さく（笑）
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3
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鍋でコトコト炊く コンニャクが炊けたかなぁ？ぐらいで おから投入！
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4
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少し炊いて出来上がり！
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コツ・ポイント
最後におから以外無し( *´艸｀)
覚え書きです（笑）
覚え書きです（笑）
このレシピの生い立ち
主食にしてるので 大雑把な作り方（笑）でもネギとゴボウ天と鶏肉のお陰で コロッケ感が？（笑）
卯の花 おからの炊いたん こちらベース★
4138210
卯の花 おからの炊いたん こちらベース★
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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