アボカドとトマトのトーストの画像

Description

美容効果が高いとされるアボカドとトマトを乗せた、ヘルシー&ビューティーなトーストです。

材料 (1人分)

1/2個
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
少々
粗挽き黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    アボカドを1cm程度のサイコロ状にカットします。

  2. 2

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    トマトも1cm程度の角切りにします。

  3. 3

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    手順1と手順2を混ぜ合わせ、オリーブオイル、塩胡椒で味を調えます。

  4. 4

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    手順3を食パンの上にまんべんなく乗せます。

  5. 5

    写真

    オーブントースターで3~4分トーストします。

  6. 6

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    4等分にカットすると食べやすく、シェアも出来て便利です。

  7. 7

    写真

    おいしい健康に掲載されました☆
    2019/8/5
    oishi-kenko.com/recipes/15150

コツ・ポイント

アボカドとトマトは同じくらいの大きさにカットすると、見た目が可愛くなります。

このレシピの生い立ち

美容効果が高いとされるトマトとアボカドを一度に摂れる、美容サラダをトーストしてみました。
レシピID : 4235780 公開日 : 16/12/14 更新日 : 19/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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うまうま・らぶ
彩りキレイで美味しい~♪お洒落な朝食になりました♪ご馳走さま
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YUKIKI☆
久々のパンは美容系で♡全粒粉パンカリッと焼いて旨旨でした♡

作って頂き嬉しいです♡レポありがとうございます☆

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ぺっぺぺ72
ちょっと豪華な朝ごはんになりました♪色どりも楽しい(*´ω`*)

作って頂き嬉しいです♡レポありがとうございます☆

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mhenderson
美味しくできました♪

作って頂き嬉しいです♡レポありがとうございます☆