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レシピID :425408

ヘルシー!つるつる春雨サラダ

ヘルシー!つるつる春雨サラダ
春雨だからヘルシーだよ☆甘辛豚肉と中華風ドレッシングで召し上がれ♪
これも実家の定番料理です。

材料 ( 4人分 )

春雨
100グラム
豚肉 薄切り
100グラム
●しょうゆ
大さじ1.5
●みりん
大さじ1.5
●砂糖
小さじ1強
しょうが
適当
きゅうり
1本
レタス
半個
○しょうゆ
大さじ3
○お酢
大さじ2
○砂糖
小さじ1強
○練り辛子
大さじ3分の2
○味の素
少々
○ごま油
少々

1

レタスは適当にちぎり、お皿に敷くように並べる。きゅうり、しょうがは千切りにしておく。

2

お湯を沸かし、春雨(乾燥)を入れ、柔らかくなるまでお湯につける。乾燥もの独特の匂いをとるのに、この作業を2回したほうがいいです。

3

豚肉は細く切り、フライパンで●の材料を入れて甘辛く煮詰める。

4

写真

○の材料を全部混ぜてドレッシングを作る。

5

写真のように盛り付けてできあがり!
ドレッシングをかけて召し上がれ☆

コツ・ポイント

野菜、春雨の水分はよくきってくださいね♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 07/09/04
実家でよく出てくるサラダです。春雨だからカロリー気にせず食べれます(^^)

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