蛸と野菜のガーリック炒め

蛸を適当な大きさに切ります。写真はたこ焼きの残りで小さく切ってます。

じゃがいもブロッコリーはそれぞれ一口大に切ってレンジで火を通します。

みじん切りしたニンニクをオリーブオイルで炒めて香りが出たら材料を入れさっと炒めます。