きのこのあんかけソースの画像

Description

たらや鮭などの蒸し物にかけたり、湯豆腐にかけると美味しいあんかけソース。きのこのビタミンB2で脂質や糖質の代謝UP!

材料 (2人分)

50g
30g
30g
だし汁
1/2カップ
a酒
小さじ1
aしょうゆ
小さじ2
aみりん
小さじ1
小さじ1/2
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    しいたけは薄切りに、しめじは小房に分ける。えのきは半分の長さに切る。

  2. 2

    鍋にだし汁とaを入れて煮立て、1を加えて3分ほど煮る。

  3. 3

    片栗粉を水で溶いて、2に入れ、とろみをつけて出来上がり。

  4. 4

    お魚などにかけて、小ねぎやみつばなどをそえる。

コツ・ポイント

きのこ類は数種類をミックスした方が味に深みがでます。他になめこやまいたけなど、手に入りやすいきのこで組み合わせても美味しいです。

このレシピの生い立ち

淡白な味のお魚やお豆腐にあうソースです。お肉を控えてお魚やお豆腐をメインにする時に、美味しさ&栄養UPに役立ちます。
レシピID : 4278950 公開日 : 17/01/09 更新日 : 17/01/09

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