大根とりんごのジュリエンヌサラダの画像

Description

満月に向かう拡散のエネルギーのレシピです。

材料

小1/2個
オリーブオイル
小さじ1〜
お酢又は柚子酢
小さじ1
黒胡椒
適宜
せり、パクチー、パセリなど
適宜
お塩
小さじ1/8

作り方

  1. 1

    写真

    大根の上の部分を薄く斜めに切って細く千切りにします。

  2. 2

    写真

    1の大根をボールに入れてお塩を振りかけて軽くマッサージします。

  3. 3

    写真

    りんごは薄くいちょう切りにします。2に加え軽くマッサージしてオリーブオイルを加え混ぜ合わせます。

  4. 4

    写真

    3にパクチーなど緑のお野菜をはさみで切って加え混ぜ合わせます。

  5. 5

    写真

    4にお酢などの酸味を加え混ぜ合わせます。

  6. 6

    写真

    仕上げに黒胡椒を加えて出来上がりです。

コツ・ポイント

ジュリエンヌとは、マッチ棒よりも細く切る切り方です。大根は上の部分を使って細く切るのがポイントです。

このレシピの生い立ち

穀物の甘さとお野菜の美味しさ、自然のリズムを体感出来るレシピ。レシピ監修:美恵(mie's Recipe主催)マクロビオティックでステキな暮らしに役立つ情報をFacebookで紹介しています。詳しくはアンドマクロビで検索♡
レシピID : 4281022 公開日 : 17/01/10 更新日 : 17/01/10

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