オニオンサラダ梅肉和えの画像

Description

あっという間にできますよ☆

材料 (4人分)

HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク
2缶
1個
梅干し
4個
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、水気をきっておく。

  2. 2

    わかめは水につけて戻し、食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    梅干しは種を取り、実の部分を包丁で叩く。

  4. 4

    (1)~(3)・ツナ缶を混ぜ合わせて器に盛り、白ゴマを振る。

コツ・ポイント

お好みでドレッシングをかけてください。

このレシピの生い立ち

「HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク」は、きはだまぐろを使用。オイル無添加タイプなので、いろいろな料理に使えます。
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レシピID : 4292721 公開日 : 17/01/16 更新日 : 17/11/14

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1 (1人)
初れぽ
写真
*ゆめの*
梅肉でサッパリ食べられて良かったです(笑)