ご飯で絶品!フォンダンショコラ風の画像

Description

バターも卵も小麦粉もオーブンも不要♪残りご飯で絶品ヘルシーフォンダンショコラ!ご飯は【マイピュレ】にして使うよ~

材料 (ココット小2個分)

50g
50g
ガーナミルクチョコレート
1枚

作り方

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    ご飯はラップで包み600wのレンジで30秒加熱。
    (温かいごはんの場合は省略!)

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    ブレンダー用の容器に温かいご飯を入れ、牛乳を加え、

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    ペースト状になるまでブレンダーで撹拌。コレが【マイピュレ】です。回りにくいようなら牛乳を大さじ1程足してみてください。

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    チョコレートは2列とりわけ、残りは適当に割って耐熱ボウルへ。

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    ラップなしで600wのレンジで1分30秒加熱し、よく混ぜて溶かす。

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    ③の【マイピュレ】を加え、

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    よく混ぜたら、

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    ココットに入れる。

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    1列を半分に割ったチョコをそれぞれに入れて、

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    埋める。

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    温めたトースターで4~5分焼く。
    表面が乾いた感じになればOK。

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    粉砂糖を振って完成!
    温かいうちにどうぞ~
    後から食べる場合は、600wのレンジで30秒加熱♪

コツ・ポイント

ペースト状にしたお米の旨みと濃度が
バターや卵のコクの役割を果たしてくれます。
※ご飯が冷たいままだと、ペースト状になりにくいです。

火を通さなくてもいいものばかりなので
表面が乾いて、中のチョコが温まればOK!

このレシピの生い立ち

注目の新素材【マイピュレ】を使ってヘルシーなデザートにしてみました。

せっかくなので、とことん材料を簡素化♪
レシピID : 4294373 公開日 : 17/01/18 更新日 : 17/01/18

このレシピの作者

まんまるらあて
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪
主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。
日本酒LOVE!
◆2016年よりレシピ エール就任
◆クックパッドアンバサダー2023として活動中

鯖♡同盟:No.15
http://ameblo.jp/mammaru-egao/

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