鶏ササミともやしの甘酢炒め☆おつまみにも

鶏ササミともやしの甘酢炒め☆おつまみにもの画像

Description

高タンパク質のササミを甘酢で美味しく!鶏むねでも代用できます。サッと炒めるとパサパサなりません。

材料 (2人分)

5〜7本位
(鶏むねの場合)
(1枚)
1/2袋
小1
サラダ油
大1
☆砂糖
大2
☆醤油
大2
☆酢
大2

作り方

  1. 1

    ☆を混ぜておく。

  2. 2

    鶏ササミは筋を取り長さ5㎝程度の細切りにする。下味をつけるため塩を振りかけてなじませ、片栗粉とサラダ油を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れ、②を炒める。
    赤いところが無くなったら、もやしを入れ炒める。

  4. 4

    全体的に炒まったら①を入れ、少し炒めると出来上がり!

コツ・ポイント

鶏肉には塩でしっかり下味をつけます。火を通し過ぎると固くなるので、赤いところが無くなったらすぐもやしを入れ、サッと炒めます(残りは余熱で火が入ります)
最後にネギやカイワレなど乗せると彩りがキレイです。

このレシピの生い立ち

何かの料理本で見て以来、うちの定番料理です。
レシピID : 4305950 公開日 : 17/01/23 更新日 : 17/02/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
*marurun*
美味しかったです😆
写真
クックPVHGUL☆
とても美味しかったです。 ピーマンも入れてみました

ピーマンいいですね!色がキレイです!ありがとうございます。

写真
ART126
美味しくいただきました!

つくれぽありがとうございます!写真も美味しそうですね♫

写真
マシュマロ0918
美味しかったです

ありがとうございます(^-^)/リピお願いします!