超簡単!とろっとろ卵につゆだく天津飯!

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Description

給料日前の節約料理に登場する我が家の天津飯!
簡単、質素な材料のわりには、見た目も豪華だし!
いつも家にある材料ですぐにできちゃいます。
大食いで食いしん坊の旦那様も満足満腹!
給料日前じゃなくても食べたい!ぺろりといけます~!

材料 (2人分)

(あん)
400㏄
醤油
大さじ1
みりん
小さじ1
砂糖
小さじ1
ひとつまみ
オイスターソース
小さじ半分
中華だしの素顆粒
小さじ1
(水溶き片栗粉)
大さじ1
大さじ2
(具)
小口切りひとつかみ
5センチ
A 砂糖
小さじ1
A しょうゆ
小さじ1
A 塩
少々
A 中華だしの素顆粒
小さじ1

作り方

  1. 1

    かにかまはほぐす。野菜類は細かく切り、レンジでチンして柔らかくしておく。

  2. 2

    あんの材料を鍋で煮立てて、水溶き片栗粉で最後にとろみをつける。

  3. 3

    ご飯はお皿に盛っておく。

  4. 4

    ボウルに卵を割りいれ、味付けするならAで味付けをし、(我が家は薄味なので味付けなし)
    1のかにかま、野菜類を混ぜる。

  5. 5

    フライパンの油が十分に熱くなったら、卵液を流しいれ、すぐに10秒ほどぐるぐるかき混ぜる。真ん中に集めるように混ぜるとふんわりとできます。
    半熟状態でさらに10秒むらし、とろとろ状態で火からおろして、ご飯にかける。

  6. 6

    あんをかけて、できあがりっ!

コツ・ポイント

卵は焦がさないように・・・くらいでコツは特にありません。かにかま、にらなどを加えるともっと本格的ですが、私はいつも家にある材料で簡単に作ります。
わが家は薄味なので、卵に味付けしません。
やさしい味で主人にも好評です。

このレシピの生い立ち

ゆかたろうさんのレシピで作っていましたが、めんつゆをいつも常備していないもので、めんつゆを使わず自分流にアレンジしました。
レシピID : 430616 公開日 : 07/09/15 更新日 : 07/09/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
☆きゃな☆
見た目は悪いですが、天ダレ倍量で、子供がぺロリと食べました♪

天だれ倍量で、ご飯もたっぷりでおいしそう!ありがとう!

写真
オレンジケーキ93
やさしい味で食べやすかったです♪

おいしそう~!作ってくださってありがとうございました!

初れぽ
写真
milo
かなり見た目は違ってしまったけれど、おいしくい頂きました。^^v

わぁ具沢山でおいしそう!豪華ですね~!初つくれぽありがとう!