簡単 いちご♡豆乳シェイク
マーシ☆
作り方
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ボウルにいちごを入れて、きび砂糖をふり入れて5分〜10分置く。
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フォークの背などでいちごをつぶす。
私はポテトマッシャーでブチっとやっちゃいます^_^
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豆乳を入れザッと混ぜます。
ミントがあれば添えると可愛いし、爽やかな香りが良いです。
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★2017.3.1シェイクの人気検索で1位になりました♪( ´θ｀)ノ
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★2018.5.3話題入り感謝です♡作ってくださった方、フォルダinや印刷して下さった方々有難う^o^
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★ブランディさんがキルシュ入りイチゴソースとバターミルクでれぽして頂きました。素敵♡
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コツ・ポイント
いちごは粒感を残した方が美味しいと思います。甘めがお好きな方は砂糖倍量で。豆乳はよく冷えてるのが私は好き。適度な砂糖は、いちごの壊れやすいビタミンCを保護する働きもあります。
このレシピの生い立ち
息子が成分無調整豆乳が嫌い。でもフレイバー入り豆乳は何だか買うの嫌だなあと思い、いちごをざっくり混ぜたら大好物になりました(*^o^*)私も大好き♡豆乳は鉄分を含むタンパク質なので貧血予防に。いちごのビタミンCが鉄分の吸収を高めます。
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マーシ☆
