簡単 恵方巻き。
Description
簡単、美味しい、ヘルシーな恵方巻きです。夏みかんを使用して酢飯を作ります。夏みかんを含めた七福です(o^^o)
材料
茶碗2杯分
2枚
大さじ2
大さじ2〜好きなだけ
大さじ2〜好きなだけ
4枚くらい
1/4個
作り方
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1
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はじめに今回使った材料の一部紹介です。
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3
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熱々のご飯をバットなどに広げ、全体に夏みかんを絞る。(寿司酢でもよい)
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4
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木べらなどで切るように混ぜる。
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5
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すのこの上に焼きのりを1枚置く。(すのこが無い場合、カレンダーなどの厚紙を2枚くらい重ねて代用できます)
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6
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カレンダーで代用した写真です。
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7
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海苔の上に、ご飯の半分を手に水をつけながら広げる。(海苔が1㎝くらい見えるように真ん中に広げる)
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8
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次にゴマ、シソ、ハム、貝割れ大根(今回は芽キャベツのスプラウト)を全体に。
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9
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納豆、シーチキンは手前のご飯より1㎝くらいしたところに山のように置く。
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10
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すのこ又は厚紙ごとくるくる押しながら巻寿司にしていく。
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11
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2本目は、作り方5〜11を繰り返します。
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12
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両端を切って出来上がり。わさび醤油でいただくとおいしい。
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コツ・ポイント
夏みかんで酢めしを作ると塩分カット出来て、カリウム、ビタミンも取れます。
普通の酢飯と何の違和感無く美味しくいただけます。
普通の酢飯と何の違和感無く美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
身近なもので作ってみたら美味しかった。