生おからdeノンオイルココアマドレーヌ

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Description

バター不要のマドレーヌです。生おからを使うことで、時間が経っても固くなりません。ダイエット中おやつにもオススメです♪

材料 (シェル型6~7個分)

1個
砂糖
30g
蜂蜜
20g
50g
10g
30g

作り方

  1. 1

    アーモンドプードル、ココア、薄力粉を合わせておく。

  2. 2

    ボールに卵と蜂蜜、砂糖を入れ、よく混ぜる。

  3. 3

    2に生おからを加え、更に混ぜる。

  4. 4

    3の中に1を振い入れ、ゴムベラで合わせる。

  5. 5

    写真

    油を塗った型に4を流し、150℃のオーブンで15分焼く。

コツ・ポイント

オーブンの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。
焼いている間、生地が広がらないので、型いっぱいに生地を流して下さい。
アーモンドプードルがない場合は、薄力粉を40gにして下さい。

このレシピの生い立ち

油を使わない、ヘルシーな焼き菓子は出来ないか?と思い、考えました。
レシピID : 4330648 公開日 : 17/02/05 更新日 : 17/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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からあげパーティー
美味しい😋♩4倍量、米粉、ココア→キャロブPで!吸水性高かったので白太胡麻油+しっとり家族にとても好評です☺️また作ります♡
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ながぴー♧
ノンオイルで助かります。美味しくていっぱい食べ過ぎちゃう。
初れぽ
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Takurin69
バレンタイン用に父に作りました。とっても簡単で、ヘルシーですね。

作っていただき、ありがとうございます♪うれしいです(^^)