介護食 豚肉と彩り野菜のチリソース炒め
Description
第3回やさしい素材レシピコンテスト 大量調理コース 特別賞 阪神福祉センター 管理栄養士 濱田瞳さん
材料
(1人分)
やさしい素材 ポーク(たんぱく21)
50g
10g
サラダ油
4.8g
やさしい素材 とけないたまねぎ
45g
やさしい素材 とけないにんじん
30g
やさしい素材 とけないピーマン
30g
チリソース
40g
■
やさしい素材はマルハニチロの商品です。
作り方
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1
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やさしい素材ポーク(ブロックたんぱく21)を適当な大きさに切り、水で溶いた天ぷら粉を付けて油で揚げる。
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2
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やさしい素材とけないたまねぎ、にんじん、ピーマンを適当な大きさに切る。
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3
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①と②をお皿の上に彩りよく盛り付け、その上からチリソースをかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
やさしい素材ポークを切るときは、台形のようにし、あえて不揃いさを出し、本物に似せるようにしました。
栄養成分(1人分当たり)
エネルギー322kcal、たんぱく質14.2g
脂質17.5g、炭水化物27.3g、食塩相当量1.4g
栄養成分(1人分当たり)
エネルギー322kcal、たんぱく質14.2g
脂質17.5g、炭水化物27.3g、食塩相当量1.4g
このレシピの生い立ち
酢豚が苦手な方の為に、チリソースで和えたところ、たくさん食べてもらうことができました。
スタッフコメント
チリソースで和えることで、さっぱりとした味わいで、揚げ豚とも相性◎
日本医療企画 ヘルスケアレストラン
2017年 2月号掲載
スタッフコメント
チリソースで和えることで、さっぱりとした味わいで、揚げ豚とも相性◎
日本医療企画 ヘルスケアレストラン
2017年 2月号掲載