イワシのフライ カレー風味の画像

Description

カレー風味で食欲そそる1品♡揚げ焼きなのでカロリーが気になる方にもオススメです♡

材料 (2人分)

2切れ
〈臭み取り用〉
適量
適量
適量
100ml
1個
1/2カップ
★カレー粉
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    イワシは軽く洗い、水と酒(どちらも分量外)を適量入れたバットに並べ臭みを取っておく。

  2. 2

    ボウルに★をいれる。

  3. 3

    1のアジを水洗いし、キッチンペーパーでしっかり水気を切る。
    両面に片栗粉(または小麦粉でも可)を塗す。

  4. 4

    2の衣にアジをつける。

  5. 5

    フライパンに1cm程度油をひき、アジを皮目が下になるようにして揚げ焼きにしていく。

  6. 6

    3分程度揚げ焼きにしたら、ひっくり返し更に3分揚げ焼きにして完成。
    (焼きが甘い時は様子を見ながら焼いてください)

コツ・ポイント

イワシはしっかり臭みを取ることがポイント♡そして衣をつける前に両面に片栗粉をはたくことで、衣が剥がれにくくなります♪

このレシピの生い立ち

イワシの調理法がマンネリ化した時に作ったものです♡カレー風味でご飯が進みます(*´꒳`*)
レシピID : 4340937 公開日 : 17/02/08 更新日 : 17/02/08

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