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レンジで時短！お弁当に☆卵1個のオムレツ

レンジで時短！お弁当に☆卵1個のオムレツの画像

Description

お弁当には極力時間をかけたくない！
洗い物も増やしたくない！
そんなあなたの味方です♬

材料 （卵 1個分）

卵
1個
粉チーズ
大さじ1
牛乳
大さじ1
お好みの野菜(ブロッコリー、ほうれん草、ミックスベジタブルなど)
大さじ1程度

作り方

  1. 1

    レンジ可の小さなボールかお椀型のお皿を用意しキッチンペーパーで油をひいておく。

  2. 2

    写真

    別のボールに卵を割りとしっかり混ぜる。牛乳、チーズ、野菜をいれ、1に入れる。

  3. 3

    写真

    ラップをせずに600wレンジで1分20秒チンしてできあがり！
    写真のように切るとキッシュっぽくなりますよ！

  4. 4

    写真

    この型だとお弁当に入れやすい♬
    お好みでケチャップをつけてね^ ^

  5. 5

    お弁当時短レシピのせてます！
    ♡キャベツベーコン ID 992346
    ♡ブロッコリーお浸し ID 1113083

コツ・ポイント

※もっと楽をしたいなら、卵を直接耐熱容器に割り入れてすすめてね^ ^ でも！少しお皿にひっつきますよ〜
※レンジにかけて1分ほどで膨れてくるので私は一旦扉を開けて落ち着かせます
※ほうれん草はみじん切り、ブロッコリーは房部分だけだと生でOK

このレシピの生い立ち

フライパンを使わず楽したくて〜
レシピID : 4341902 公開日 : 17/02/09 更新日 : 17/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11件 (8人)
2019年5月24日
写真
お母さんですよ。
卵2個で時間増やして完成！味も美味しい！

美味しそう( ꈍ૩ꈍ) レポ感謝です！

2019年4月2日
写真
ともも15
とっても簡単でした( ^ω^ )

お気に召しで嬉しいです！レポ感謝^ ^

2018年9月19日
写真
ﾋﾟﾛﾐ♡
今朝もレンジで簡単に～❣本当に助かっちゃう(笑)いつも有難う♡ʬ

いつも作ってくれてありがとうです♡

2018年9月6日
写真
ﾋﾟﾛﾐ♡
今日もお世話に～(*˙︶˙*)ひとり用のお弁当に助かります♪感謝

リピしていただき嬉しいです♡ありがとう

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( )
ユキキン
レンジで時短！お弁当に☆卵1個のオムレツ
by ユキキン