真庭市場の葉にんにく入りアボジの麻婆豆腐
Description
高槻市にある、岡山県真庭のアンテナショップで買った葉にんにくを使いました!鳥挽肉でヘルシーです
材料
(2〜3人分)
ごま油
大さじ1
1本
150g
1本
焼豆腐(絹でも木綿でも)1丁
約300g
塩胡椒
少々
■
調味料
コチュジャン
大さじ1.5
みりん
大さじ2
醤油
大さじ1
ごましゃぶタレ
大さじ1
ニンニクおろしチューブ
約2cm
マヨネーズ
大さじ1
作り方
コツ・ポイント
豆腐は焼きでも木綿でも絹でもOK。
挽肉も鳥モモ、ムネ、豚でもOK。
コチュジャンで辛味を出しましたが、更に辛味が欲しければ唐辛子を。お子様向けには合わせ味噌で。豆腐の水分を強火で一気に飛ばすと美味しく上がります
挽肉も鳥モモ、ムネ、豚でもOK。
コチュジャンで辛味を出しましたが、更に辛味が欲しければ唐辛子を。お子様向けには合わせ味噌で。豆腐の水分を強火で一気に飛ばすと美味しく上がります
このレシピの生い立ち
高槻市の真庭市場でみつけた葉ニンニクを料理してみたく、たまたま焼豆腐が安かったので作ってみました。ニンニクより後の臭いがないのに、ニンニクと同様の栄養価が得られるのですごく気に入りました!