ヘルシーなキノコあんかけそばの画像

Description

食物繊維のキノコがたっぷりで、ヘルシー!体がポカポカするお蕎麦です。
●我が家はどんぶりが大きいので汁が多いです

材料 (3人分)

乾麺そば
240g
 
熱湯
900ml器に合わせ量を調整!
そばつゆ濃縮品(市販品)
180ml
粉大2 水大4
 
3/4パック~
3/4パック~
3/4パック~
 
千切り生姜
1かけ分

作り方

  1. 1

    写真

    キノコは頂きやすい大きさにカットする
    なめこはザルに入れ一度さっと洗う
    ねぎはうすぎりする

  2. 2

    そばを茹で一度流水で絞めて、水分をしっかり切る

  3. 3

    写真

    鍋につゆを作り、キノコを煮て、水溶き片栗粉でとろみをつけ、2を入れそばが温まるまで煮る

  4. 4

    写真

    スーパーで美味しいつゆの素を購入しました。美味しいですね!

コツ・ポイント

なめこは煮すぎると縮んでしまうので最後に入れるとよいです。
お好みのキノコでどうぞ。

このレシピの生い立ち

寒い日中、温かい麺類が食べたいけれど~?
スーパーでキノコが安かったので温かいおそばに!
レシピID : 4348657 公開日 : 17/02/12 更新日 : 17/12/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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☆☆☆Rei☆☆☆
優しいお味で、とろみがあるので、余った汁は厚揚げにかけても美味しかったです♪
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マクドなるこ
ぱぱっとできます。あったまります。夏でもうっかりカラダを冷やしてしまったときにおすすめです。
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gomibaco
湯葉と水菜も入れました😄ランチにさっとできて、ヘルシーで、優しい味。リモートワークの合間に、癒されます❤️