きのこのオムライス風の画像

Description

食物繊維やビタミンB群がたっぷりのきのこに、バターをきかせオムライス風にしました。

材料 (1人分)

30g
30g
バター
10g
A:しょうゆ
小さじ1
1本
大麦ごはん 和風だし仕立て
1箱

作り方

  1. 1

    フライパンにバターを入れて溶かし、食べやすい大きさに切ったしめじ、えのきを加えて炒め
    る。

  2. 2

    しんなりしたらAを流し入れ、平らな卵とじを作る。

  3. 3

    温めた大麦ごはん 和風だし仕立てを器に盛り、2をのせ、小口切りにした小ねぎを散らして 出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食物繊維やビタミン B 群がたっぷりのきのこに、バタ ーをきかせオムライス風にしました。 通常のオムライスに比べて、低カロリーで糖質も抑 えられる簡単オムライスです。
レシピID : 4354109 公開日 : 17/02/14 更新日 : 17/02/14

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