豆乳バナナスムージーの画像

Description

豆乳に含まれる大豆ペプチドは代謝をupさせるそうです。豆乳のカロリーを考えて1日1杯飲むといいですね!

材料 (1人分)

1本
200ml

作り方

  1. 1

    材料は豆乳、バナナだけです

  2. 2

    写真

    バナナを切ります

  3. 3

    写真

    材料を全部入れてミキサーにかけます

  4. 4

    写真

    できました

コツ・ポイント

今回はどこでも売っていて飲みやすい調整豆乳を使いましたが、無調整豆乳があればぜひ!

このレシピの生い立ち

便秘改善効果のあるバナナを豆乳と混ぜるだけ
レシピID : 4361079 公開日 : 17/02/17 更新日 : 17/02/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート