グリーンサラダ(茹で野菜)の画像

Description

野菜に火を通したサラダです。園児の人気メニューです。
幼児向けなので、基本的に生野菜は提供しません。
私も大好きです♪

材料 (2人分位(大人用) )

20g
20g
ドレッシング
醤油
10cc
砂糖
大匙1
大匙2
ごま油
大匙1

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かしながら、野菜の刻みをします。各野菜を洗います。キャベツは太めの千切り、人参も千切りです。

  2. 2

    キュウリは1本のまま茹でます。
    お湯が沸騰しましたよ。塩少々入れ、キュウリを茹で、水で冷ます。同じ湯で1の野菜を茹でます

  3. 3

    茹で過ぎないように、歯応えがある位に。ザルに開けて水で冷やします。水から上げて、水気を絞って
    ボールに入れ ほぐします。

  4. 4

    茹でた キュウリは千切りにして3のボールに入れ、ツナ缶は油きりし、野菜に合わせます。 
    ☆ドレッシングを作ります。

  5. 5

    醤油、砂糖、お酢、ごま油を合わせます。
    4のボールに和えて完成です。
    調味料を入れる事で水分が出てきますので

  6. 6

    盛り付け前に、味の調整をして下さい。

  7. 7

    ☆☆29年5月6日、人気検索トップ10の仲間入りさせて頂きました!皆さんに目を通して頂いて凄く嬉しいです!感謝!!

  8. 8

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    ☆Rokko☆様 次々と続く災害、皆様の安否を心配され☆食事を頂ける事の感謝を☆ワンプレート盛りで献立掲載下さり感謝です

  9. 9

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    cocoりえ様より☆10人目女神様レポ有り難う御座います♡ふんわり優しさ溢れる茹で野菜!お子様好評とても嬉しいです感謝♡

  10. 10

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    makichihua様1番目に素敵なレポお届け下さいました♡お導き有り難う御座います♡

  11. 11

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    31年1/7☆皆様の優しさ一杯のレポのお陰様で話題入りさせて頂きました♡有り難う御座います♡

コツ・ポイント

ドレッシングは食べる直前か、混ぜないで かけても、どちらでも宜しいですよ。

このレシピの生い立ち

子供達のリクエストメニュー!! お別れ会のメニューの1つです!
今日から3月、卒園される子供達の為に、精いっぱいの、魔法の愛を込め 食事を提供し、笑顔で送り出して上げます!
レシピID : 4385537 公開日 : 17/03/01 更新日 : 19/01/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ハッピーみっけ♪
恵美さん♬こんばんは💓お元気でしたか☺️💕ビーツレポ凄く嬉しかったです🙌私も大好きな此方のサラダを✨茹で野菜でたっぷり美味有難う~
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まさまさざる
いろんな野菜を茹でていれました!ドレッシングが美味しい!
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☆くいしんぼう☆
久しぶりに作りました~。やっぱり美味しい〰️ さっぱりしてモリモリ食べちゃいます笑
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4児男子母さんの台所
作り置きと朝食用に♪胡瓜が無くコーンを入れたよ♪ツナはうす味ちゃんのレシピで作ったもの美味しくて食べ易く幼稚園息子も沢山食べたよ