【砂糖不使用】簡単マクロビ「おやき」
作り方
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1
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小麦に塩を振り入れ、ごま油をたらし両手を拝むようにしてそれらを粉になじませ、胡麻を振り入れます。
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2
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粉に水を入れこねずにまとめ、濡れたクッキングペーパーをかぶせて20分おきます。
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3
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お好みの大きさに丸めて伸ばし、水とデーツで煮込んだ小豆をくるみ、フライパンで焼きます。
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4
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フタをしながら、両面こんがり焼けたらできあがり。
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コツ・ポイント
粉を練りすぎずに。フライパンにフタをして弱火で焼くことで中まで火がとおります。生地の水は、軟らかくしたい場合、追加してOK。
このレシピの生い立ち
小腹が空いた時に食べたくなるおまんじゅう。
蒸し饅頭の作り方の調理方法を変えたらおやきに変身!
https://macrobilife.jimdo.com/
http://ama-eco.com/72010201/
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