☆簡単☆しらたきのボロネーゼの画像

Description

カロリーも少なく簡単に出来ます☆

材料 (2人分)

250
2パック
1本
にんにく
2片
2束
ケチャップ
大1杯
オイスターソース
大2杯
コンソメキューブ
1

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りにする

  2. 2

    フライパンを熱して、豚ひき肉を炒め色が変わったら1のにんにくを投入

  3. 3

    ナスは薄い半月切りにしておき、ひき肉とにんにくを炒めた2に投入する

  4. 4

    ナスがしんなりしたらトマトジュース、オイスターソース、コンソメを加え味を見ながら煮詰める

  5. 5

    水菜は色どりなので好き好きですが、最後の仕上げで入れると食感も残っていいです!

  6. 6

    しらたきの水をきって、フライパンで色が変わるまで炒め、ソースと絡める。上からかけてもOK!

  7. 7

    ソースはさっぱりめなのでお好みでとろけるチーズをいれるとコクが出ます!

コツ・ポイント

チーズをいれるとコクが出て淡白さがちょっと解消されます!

このレシピの生い立ち

冷蔵庫のものを使いたかったのと、ダイエットをしたかったので考えました
レシピID : 4399590 公開日 : 17/03/07 更新日 : 17/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Ume星cafe
大豆ミート入れてさらにヘルシーにしてみました♡
初れぽ
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りんごぉぉぉ
簡単ヘルシーで美味しかった(*´∇`*)ありがとうございました

♡つくれぽありがとうございます♡