高野豆腐でイングリッシュマフィン☆

高野豆腐でイングリッシュマフィン☆の画像

Description

簡単にできる糖質オフのイングリッシュマフィン♡
糖質制限中に☆
ダイエットに☆

材料 (2枚分)

1個
適量
適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐をお湯で戻します。

  2. 2

    ギュッと絞って水を切り、イングリッシュマフィンを切るように半分に切ります。

  3. 3

    トースターやグリルで両面カリッと焼きます。

  4. 4

    卵、ベーコンを焼きます。

  5. 5

    高野豆腐に具材を盛り付けて完成☆

コツ・ポイント

卵は、マフィン用の型で焼いています。
お好みで、マヨネーズや塩胡椒をかけてどうぞ☆

このレシピの生い立ち

家族と同じ物を糖質OFFで食べたくて!
レシピID : 4423637 公開日 : 17/03/20 更新日 : 17/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート