痩せる食物繊維！トロ〜りキムチおから
さつまいもみよこ
作り方
-
-
1
-
ごま油で生おからを5分ほど水分を飛ばすように炒めます
-
-
-
2
-
キムチ、めんつゆ、チーズを入れて混ぜるように炒める3分ほど（水分を飛ばすように炒め、チーズがとろとろしてきたらOK）
-
コツ・ポイント
とにかく混ぜて、炒めて、、の繰り返しです！
チーズの量はお好みで増やしても…（＾Ｏ＾）
チーズの代わりに練りゴマ、豆乳でも！
チーズの量はお好みで増やしても…（＾Ｏ＾）
チーズの代わりに練りゴマ、豆乳でも！
このレシピの生い立ち
とにかく食物繊維を取りたくて作りました！
キムチ鍋の素、余ったキムチの汁でも大丈夫です！
キムチ鍋の素、余ったキムチの汁でも大丈夫です！
さつまいもみよこ
