赤ビーツとにんじんのきんぴらの画像

Description

抗酸化作用がたっぷりの赤ビーツとにんじんのきんぴらは、元気もりもりカラーでちょっとフルーティな味わいがあと引きます。

材料 (4人分)

4分の1カップ
はちみつ
大さじ1
日本酒
大さじ1
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1/2
しょうゆ
大さじ1と1/2
適量
植物油
適量

作り方

  1. 1

    赤ビーツとにんじんは皮をむいて、適当な長さに切ってから、ちょっと太めに切る。ビーツは水に浸けて色を落とす。

  2. 2

    色を落としたビーツを水切りしておく。
    鍋を熱してからオイルを入れて、水切りした野菜を入れて炒める。

  3. 3

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    油が全体的に馴染んで、野菜が少し柔らかくなったら、水を入れてしばらく煮る。

  4. 4

    これに鶏がらスープの素を入れて、はちみつ、日本酒、しょうゆの順に入れて煮る。

  5. 5

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    水分がなくなるまで、時々混ぜながら煮る。

  6. 6

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    最後にゴマを混ぜて。器に盛る。

コツ・ポイント

野菜はやや太めに切って長さを揃えておく。赤ビーツは水に浸けて、色を落とす。それでも、煮汁は赤くなります。

このレシピの生い立ち

赤ビーツと言えば、洋食に限られてしまうのがもったいなくて、その栄養価を十分に活かせるように、和食に合うような簡単なおかずを考えてみました。ワインカラーのきれいなきんぴらです。美味しくて、ごはんもお代りしたくなります!
レシピID : 4444219 公開日 : 17/03/31 更新日 : 17/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ゆけえ
種から育てました!きんぴら!うまい!

にんじんもビーツも種から作ったんですか?すごいです!

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★みーちゃんママ★
初めて食べたビーツ♡♡とても、美味しかったです( ´ ▽ ` )

ビーツは身体にいいですよね。美味しく出来て、嬉しいです!

初れぽ
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chiriri10
見た目と味のギャップが面白いですね(^^)

確かに見たら、赤黒いので驚きますよね!ありがとうございます!