サクサク糖質制限大豆粉バー

ナッツは、160度10分で、オーブンでローストし、粗熱取れたら刻む。

ボールに大豆粉と、グルテンを入れ、泡立て器でよく混ぜておく。

そのボールに、牛乳以外の全ての材料を入れ、ゴムベラで混ぜる。

ビニールを切って、包丁で、10センチ✖️1.3センチ✖️1.3センチの棒状にする。

オーブンを170度に予熱し、クッキーを天板に優しくうつして、15分程度焼く。