チョコとバナナの大豆粉ダッチパンケーキ♡
作り方
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ボールに●の材料を全て入れ、スプーンでぐるぐる混ぜる。(スプーンの背でダマを潰すように混ぜる♪)
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2
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スキレットにココナッツオイルを入れ、230℃のオーブントースターで5分温める。
その間、バナナを輪切りにしておく。
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3
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ココナッツオイルが溶けたら、横淵にオイルが行き渡るよう、スキレットをくるくる回す。
①を入れ、②のバナナを乗せる。
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4
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引き続き230℃のオーブントースターに③を入れ、10分加熱する。
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5
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その間に、豆腐のチョコクリーム( ID4312194 )を作る。
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6
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いい焼き色&ココナッツオイルのイイ香りが部屋中に広がります╰(*´︶`*)╯♡
あっとゆうまに出来上がり〜♫
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7
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スキレットのままテーブルへ♫
熱いので鍋つかみを使い、触らないよう気をつけてね!
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8
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豆腐のチョコクリームを乗せて、いっただっきま〜す♫
(又は、ディップしてアツヒヤで食べるのも美味し〜♡)
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9
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途中、冷めてきたら、再びスキレットごとオーブントースターで温め直しても固くなりません♪ずっと熱々ふわふわで食べられます♡
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豆腐のチョコクリームの代わりに「豆腐クリーム♡とろけるレアチーズケーキ風 ID4283448 」を添えても美味しいです♫
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☆ブラックココアパウダーをお持ちの方は、ブラックココア:純ココアが2:1になるよう豆腐クリームを作るのもオススメ♡
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豆腐クリームとオレオで作る「豆腐とオレオのクッキーバニラアイス風ID4430862」も簡単でやみつきになる美味しさです♡
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豆腐クリームを使う「オレオ風ヘルシー♡チーズケーキクリーム ID4483339 」も食物繊維たっぷり低糖質スイーツです♡
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「いちごポッキーでチョコバナナ苺パフェ♡ID4420251」は、豆腐クリームで作る王道のおすすめボリューム満点パフェ♫
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豆腐クリームを使った「おからの爽やか♡ブルーベリーチーズケーキID4553141」もサイリウム入りでしっとりふんわり♫
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キャラメルバナナの「おからの低糖質♡プチパンケーキタワー♡ID4565803 」は糖質オフ&低脂質でダイエット中も安心♫
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コツ・ポイント
豆腐のチョコクリームは、1時間前に作って冷凍庫で冷やしておくと、いい感じに冷えて、アツヒヤで食べられるのでオススメです♡
大豆粉なので膨らみは少しですが、味は格別です(๑´ڡ`๑)
このレシピの生い立ち
デリッシュ☆さんの、糖質オフ アップルダッチベイビーID3585541を作らせてもらい、大豆粉でこんな美味しくできるなんて♡と、大感激!!
参考にし、アレンジして作りました♡