チョコとバナナの大豆粉ダッチパンケーキ♡

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Description

小麦粉ナシ!ココナッツオイルと大豆粉をスキレットでダッチベイビーに♡豆腐のチョコクリーム添えてヘルシーな神スイーツです♫

材料 (1人分)

14g(大さじ1.5)
1個
60cc
●パルスイート(砂糖)
大さじ1(大さじ3)
●バニラエッセンス
3.4滴
半本〜1本
エクストラバージンココナッツオイル
10g
豆腐のチョコクリーム( ID4312194 )

作り方

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    ボールに●の材料を全て入れ、スプーンでぐるぐる混ぜる。(スプーンの背でダマを潰すように混ぜる♪)

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    スキレットにココナッツオイルを入れ、230℃のオーブントースターで5分温める。
    その間、バナナを輪切りにしておく。

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    ココナッツオイルが溶けたら、横淵にオイルが行き渡るよう、スキレットをくるくる回す。
    ①を入れ、②のバナナを乗せる。

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    引き続き230℃のオーブントースターに③を入れ、10分加熱する。

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    その間に、豆腐のチョコクリーム( ID4312194 )を作る。

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    いい焼き色&ココナッツオイルのイイ香りが部屋中に広がります╰(*´︶`*)╯♡
    あっとゆうまに出来上がり〜♫

  7. 7

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    スキレットのままテーブルへ♫
    熱いので鍋つかみを使い、触らないよう気をつけてね!

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    豆腐のチョコクリームを乗せて、いっただっきま〜す♫
    (又は、ディップしてアツヒヤで食べるのも美味し〜♡)

  9. 9

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    途中、冷めてきたら、再びスキレットごとオーブントースターで温め直しても固くなりません♪ずっと熱々ふわふわで食べられます♡

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    豆腐のチョコクリームの代わりに「豆腐クリーム♡とろけるレアチーズケーキ風 ID4283448 」を添えても美味しいです♫

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    ☆ブラックココアパウダーをお持ちの方は、ブラックココア:純ココアが2:1になるよう豆腐クリームを作るのもオススメ♡

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    豆腐クリームとオレオで作る「豆腐とオレオのクッキーバニラアイス風ID4430862」も簡単でやみつきになる美味しさです♡

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    豆腐クリームを使う「オレオ風ヘルシー♡チーズケーキクリーム ID4483339 」も食物繊維たっぷり低糖質スイーツです♡

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    「いちごポッキーでチョコバナナ苺パフェ♡ID4420251」は、豆腐クリームで作る王道のおすすめボリューム満点パフェ♫

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    豆腐クリームを使った「おからの爽やか♡ブルーベリーチーズケーキID4553141」もサイリウム入りでしっとりふんわり♫

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    キャラメルバナナの「おからの低糖質♡プチパンケーキタワー♡ID4565803 」は糖質オフ&低脂質でダイエット中も安心♫

コツ・ポイント

このスキレット鍋は15センチのニトスキを使ってます♪
 豆腐のチョコクリームは、1時間前に作って冷凍庫で冷やしておくと、いい感じに冷えて、アツヒヤで食べられるのでオススメです♡
大豆粉なので膨らみは少しですが、味は格別です(๑´ڡ`๑)

このレシピの生い立ち

ダッチベイビーを食べに行ってからハマってます╰(*´︶`*)╯
デリッシュ☆さんの、糖質オフ アップルダッチベイビーID3585541を作らせてもらい、大豆粉でこんな美味しくできるなんて♡と、大感激!!
参考にし、アレンジして作りました♡
レシピID : 4456277 公開日 : 17/04/06 更新日 : 17/06/08

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