大豆のお肉とトマトのしょうが焼きの画像

Description

大豆のお肉で作るトマトの酸味が効いたさっぱりとしたヘルシーしょうが焼きです。

材料 (1人分)

ダイズラボ「大豆のお肉フィレ」
1袋
1/3個
サラダ油
小さじ2
【A】
おろししょうが
小さじ1強
おろしにんにく
小さじ1/4
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ダイズラボ「大豆のお肉フィレ」を使います。

  2. 2

    【A】を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ミニトマトは縦半分に切る。玉ねぎは幅1.5cmのくし切りにする。かいわれ大根は根元を切り落とし、幅2cmに切っておく。

  4. 4

    熱したフライパンに油をひき、玉ねぎを炒め、透き通ってきたら「大豆のお肉フィレ」とミニトマトを炒め合わせる。

  5. 5

    【A】を回しかけて強火にし、一気に汁気を飛ばし、お皿によそい、かいわれ大根を添える。

コツ・ポイント

【A】の調味料は、あらかじめしっかり混ぜておくと、味のムラがなくなり上手に仕上がります。

このレシピの生い立ち

大豆のお肉を活かしたヘルシーな一品をご紹介。トマトの甘みと酸味がおいしい、ヘルシーなのに満足感のあるしょうが焼きです!
レシピID : 4471318 公開日 : 22/09/13 更新日 : 22/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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あるぺんちゃん
初めて大豆ミート頂きました。

初挑戦ありがとうございます♡ぜひまた作って下さいね♪

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かおり♡♡♡
しっかり味で美味しかったです!

美味しく食べて頂き嬉しいです♪ぜひまた作って下さいね♪

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バカリャウ
生姜焼きがこんなにヘルシーに味わえるだなんて!勿論とても美味♡

食べ応えがあるのにヘルシーで嬉しいですよね♡つくれぽ感謝♪

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ふんにゃん
息子弁に入れたら好評だったので、早速リピです。まさに肉!ですね。美味しかったです。日持ちするので、常備します。

早速のリピありがとうございます♡是非定番メニューにどうぞ♪