太刀魚のグリンピースあんかけ
Description
冷凍太刀魚と冷凍グリーンピースで中華風の1品にしてみました。
材料
(3人分)
作り方
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1
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太刀魚に薄力粉と米粉を混ぜたものをよくまぶし、オリーブオイルを入れたフライパンを熱してこんがり焼き色をつける。
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2
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1をフライパンから出してグリンピースを入れ、紹興酒をふりかけて火が通るまで炒める。
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3
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2にオイスターソース、みりん、ナンプラーを入れてさっと炒める。
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4
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1を皿に盛り付けて3をかけたらできあがり!
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コツ・ポイント
太刀魚は多めの油でかりっとさせます。(揚げ油でから揚げにすると小骨まで食べられます)薄力粉だけでなく米粉を混ぜるとかりっと上がります。(義母直伝の中華風)
このレシピの生い立ち
冷凍の太刀魚をみつけたので、グリーンピースのあんかけに。フライパンに残った小麦粉と米粉でとろみが自然につきます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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