美肌レシピ キノコと貝の酒蒸しダイエット

★は、火を止めてから入れても大丈夫ですので。熱を通し過ぎると色が悪くなったり、赤貝のひも(貝類)はかたくなってしまいますので。豆腐を入れてあんかけにしても。
いつもお汁倍位で作ってます。残った汁で炊き込みご飯美味しいです。

娘がしめじとあさりが好きで、、。私もいっぱいおつまみが食べたかったし。
肝臓に良い食べ物を、、、。飽きのこない薄味で作りました。