味付け要らず南瓜とブロッコリーのキッシュ
ライアンとリサのママ
作り方
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1
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↑使った食材
オーブンを１８０度に暖める
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2
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南瓜を短冊き切り切りにしてレンジでチン ♪ブロッコリーも食べやすい大きさに切ってチン♪
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3
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ベーコンを食べやすい大きさに切る
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4
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大き目のボールに玉子を溶いて牛乳を混ぜ、ピザ用のチーズも投入
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5
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４のボールに野菜とベーコンを入れて混ぜ絡める
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6
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冷凍パイシートに５を入れて１８０度のオーブンで約３０分約
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コツ・ポイント
レンジでチンした野菜は荒熱を取って玉子液と絡めて下さい！
うちのチビ達が食べれるように味付けはしていませんが
お好みで塩コショウをしてもいいと思います
うちのチビ達が食べれるように味付けはしていませんが
お好みで塩コショウをしてもいいと思います
このレシピの生い立ち
サンディエゴに住んでいるママ友さんから教えて頂いたレシピ♪
Mちゃん、ありがとう♪めちゃめちゃリピってるよん(*^_^*)
Mちゃん、ありがとう♪めちゃめちゃリピってるよん(*^_^*)
ライアンとリサのママ
