大豆のお肉☆唐揚げの甘辛ソースの画像

Description

大豆のお肉。もはやお肉!食べ応えアリなごはんがススムおかずです

材料

大豆のお肉 ブロックタイプ
1袋
1/2本
醤油
大さじ2
適量
みりん
大さじ2
お酒
大さじ1
砂糖
大さじ1
鷹の爪
少量
生姜(すりおろし)
チューブ1cm分

作り方

  1. 1

    ごぼうを細めの乱切りにして水にさらしてあくを抜く

  2. 2

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    大豆のお肉の汁を捨て、カタクリ粉をまぶす

  3. 3

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    片栗粉をまぶした大豆のお肉を少量の油であげ焼きにしていく。両面こんがり焼き目がついたらバットなどに上げておく。

  4. 4

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    ごぼうも同様に片栗粉をまぶし、揚げ焼きにしていく

  5. 5

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    ごぼうも両面こんがり焼き目がついたらバットに上げておく。

  6. 6

    ブロッコリーは小房に分けさっと下ゆでしておく(炒めるので青くささが気にならない方なら生のままでOKです!)

  7. 7

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    調味料を全て合わせてフライパンに入れ煮詰めていく。

  8. 8

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    少しトロッとしてきたら大豆のお肉とごぼうを入れ絡める

  9. 9

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    下ゆでしたブロッコリーを入れ絡めれば完成!
    生のブロッコリーを使う場合は大豆のお肉より先に入れて火を通してください!!

  10. 10

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    盛り付けて完成〜!!

  11. 11

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    今回は大豆のお肉 ブロックタイプを使用しました!

コツ・ポイント

ごぼうとしょうがの香りが大豆のお肉の後味に少し残る大豆っぽさを消してくれるのでお肉!!になります♡

このレシピの生い立ち

昔アレルギーのあった姉のために母が使ってた大豆ミートを思い出しながら…私ならこうアレンジするかな?と考えてみました。
レシピID : 4496008 公開日 : 17/04/28 更新日 : 17/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ちーぃさん
ブロッコリーがなかったですが、甘辛ソースが美味しかったです!

レポ感謝です!ソース色々なものに使いまわせますよ!魚とにも☆