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胡瓜は縦に4等分し1cm幅に切り分け、トマトは8等分、玉ネギは5mm程の粗みじん切りにする。
普通の玉ネギを使う場合は、水にさらしザルに上げ水気をしっかり取る。
ボウルに1の野菜入れ塩胡椒し果汁をかけ混ぜ合わせ、ミントの葉をちぎり加え混ぜ、冷蔵庫でよく冷やして召し上がれ。
イラン風(ルビアポロ)「いんげんと牛ミンチの炊き込みご飯」ID4494324に添えて
お庭のミント活用嬉~香りイイよね!(^^)!美れぽ有難う❤
バジルinとっても爽やかそ~❤全部自家製栽培かなっ♪有難う
ひよこ豆inも美味しそう❤ホムパ献立に3Q♪ベルギー麦酒旨そ
気に入って下さり有難う♡市場Getレモンかな~ミント好仲間ね