レンジで1人で、ヘルシーキムチ鍋

耐熱の器に十文字に深く切り込みを入れた玉ねぎをいれて、かるくラップをして、600Wで2分チン。

１の横に豆腐を入れる。その横に玉子をいれて、黄身に穴をあけ醤油を小さじ１かける。

２の上に、大きめに刻んだねぎと、細めにきったピーマンをのせ、上からキムチ全部（キムチの器に残っているタレもいれたいですね。）をかけて、ラップをし、600Wで3分レンジでチン。