煮物じゃ無いの高野豆腐の肉詰めの画像

Description

高野豆腐にひき肉詰めて焼き揚げてヘルシーだけど満足の一品になりました♪

材料

塩胡椒
少々
大さじ2
中華だし
小さじ1

作り方

  1. 1

    高野豆腐は水で戻して1枚を8等分にし、ひき肉を挟む為切り込み入れる。

  2. 2

    ひき肉に塩胡椒して高野豆腐に挟む。

  3. 3

    片栗粉と中華だしを混ぜ②の高野豆腐をまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を1cmほど入れて揚げ焼きする。
    そのままでも、甘辛ダレでも、オイマヨをつけて食べてもいいですね。

コツ・ポイント

時間のある時に作って冷凍して、お弁当に入れてもいいですね。

このレシピの生い立ち

高野豆腐の肉詰めはいつも煮物ばかりなので、変えて見ました。
レシピID : 4537126 公開日 : 17/05/22 更新日 : 17/05/22

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