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満腹★ラーメン☆サラダ

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Description

モニターで頂いたインスタントの袋ラーメンを使ってのアレンジです。添付のスープの素を少量使います。野菜たっぷりヘルシー食

材料 （1人分）

サッポロ一番・塩らーめん
１袋
●付属のスープの素
小１
●湯
大２
●酢
大２
●砂糖
小１
●旨味調味料
少々
レタス
２～３枚
きゅうり
１／３本
人参
４ｃｍ
タマネギ
１／６小
塩
少々

作り方

  1. 1

    写真

    使う袋ラーメンは
    『サッポロ一番・塩らーめん』です。

  2. 2

    レタスは大きめの千切り
    キュウリ・人参・タマネギは細い千切り
    塩・少々しておく。水分が出たら水でさらし絞っておく

  3. 3

    ●の材料を合わせておく。

  4. 4

    麺は表示の３分より
    ３０秒ほど短めに茹でざるで水切り後、●の合わせタレをからめる。

  5. 5

    野菜も投入し全体にざっくりと混ぜ、最後に添付のゴマをふりかけて完成

コツ・ポイント

麺を湯がく時間を３０秒短くし、合わせタレをからませるとしっかりと塩ラーメンの味になります。

このレシピの生い立ち

カロリーが気になるインスタントラーメン。
粉末粉を小１＋酢大２にしヘルシーにしました。
カロリーダウン！野菜も沢山いれて満腹度ＵＰです。
レシピID : 4537903 公開日 : 17/05/22 更新日 : 17/05/22

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かなヤン
満腹★ラーメン☆サラダ
by かなヤン