減塩  あじの梅干しじょうゆがけの画像

Description

塩分1gです。

材料 (1人分)

あじ 3枚おろし ぜいごなし
60g
でんぷん薄力粉
少々
揚げ油
適量
★梅干し
3g
★みりん
5cc
青じそ千切り
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鯵にでんぷん薄力粉をつける。

  2. 2

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    鯵を揚げる。

  3. 3

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    ★の合わせ調味料を作る。

  4. 4

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    鯵に青じそをのせ、★をかける。

    出来上がり。

  5. 5

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  6. 6

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

うちご飯の覚え書きです。
レシピID : 4549003 公開日 : 17/05/29 更新日 : 21/07/19

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