超簡単！ヘルシーおからの白和え風♡
Description
おからを使ったダイエットメニューとして簡単に作れて、食べ応えのあるものを適当につくりました！
mooooi123
材料
（1人）
100g
ひとつ
お好きなだけ
150cc
★ほんだし
ひとつまみ
★最近昆布茶
ひとつまみ
醤油
小さじ1
七味
お好みで、
あれば練りごま
お好みで
作り方
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1
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ミョウガ、細ネギをみじん切りにする
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2
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小鍋に★の材料を入れ火にかけだし汁を作る
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3
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そのまま食べられるおからをお皿にいれ、2のだし汁をかけ、醤油、練りごま、七味をいれ、かき混ぜたら完成！
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コツ・ポイント
味が薄ければ、味噌や麺つゆで調整して下さい♡
このレシピの生い立ち
ダイエットのためと、おから、ミョウガが大好きだったので★
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
mooooi123
