ダイエット☆ねぎ焼き
けこたんときっちん
作り方
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1
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豆腐をボウルに入れ、キッチンペーパーで包んで軽く周りの水分をとる
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2
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おからパウダー、片栗粉を入れてスプーンでよく混ぜる
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3
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刻みネギ、コーンを入れて混ぜる
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4
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フライパンにゴマ油を引き、のりをおき、平に具材をのせる
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5
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ひっくり返して焼き目をつける
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6
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お皿にひっくり返してのせる
お好みでソース、マヨネーズ、かつお、青のり、刻みネギをかける
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コツ・ポイント
おからパウダーがなければ、生おからでも出来ます
豆腐としっかり混ぜて下さい
豆腐としっかり混ぜて下さい
このレシピの生い立ち
常備しやすいおからパウダーを使って、ダイエット開始しようと思った１作目です
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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