揚げない肉団子 de 酢豚♪の画像

Description

揚げずに酢豚が作れます!色とりどりの酢豚にしましたが、具材が多いので筍や黄パプリカは無くしても大丈夫です。

材料 (2〜3人前)

150〜200g
大さじ1
☆塩胡椒
適量
筍の水煮
1/2袋
黄パプリカ
1/2個
1/2本
1/2個
★ミツカン カンタン酢
70cc
★ケチャップ
大さじ1.5
小さじ1/2
★鶏がらスープの素
小さじ1
★すりおろししょうが
少量
★すりおろしにんにく
少量
ごま油
適量
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ☆の肉団子の具を混ぜる
    パン粉を切らしていたので片栗粉で。

  2. 2

    写真

    筍、ピーマン、パプリカを一口大に切る。玉ねぎはくし切りに。

  3. 3

    写真

    にんじんは乱切りして、レンジで2分半火を通しておく。

  4. 4

    写真

    フライパンに油をしき、一口大にまとめた☆の肉団子を焼く。

  5. 5

    写真

    周りに焼き目がついてきたら、フライパンの半分で玉ねぎを炒める。

  6. 6

    写真

    火が通ってきたら、残りの野菜も炒める。

  7. 7

    写真

    ★の調味料を合わせ炒める。酸味を飛ばしたら、最後にごま油と黒胡椒で味を整えたら完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

酢豚が好きだけど、揚げ物をしたくなかったので(^^)
レシピID : 4560017 公開日 : 17/06/04 更新日 : 17/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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小手毬*
安いもやしを沢山入れて作りました(●^o^●)フライパン一つで洗い物も少なくてラクですね☺️
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小手毬*
ヘルシーで野菜も摂れてgood❗(^^)dも少し照りがほしかった
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Lake☆Erie
おいしくいただきました!
初れぽ
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ごり23
しっかり酢豚味で美味しかったです!

ありがとうございます^ ^