ダイエットトマトスープの画像

Description

手術前の緊急ダイエット向け脂肪燃焼トマトスープの作り方です。
通常のダイエットにもおすすめです。

材料 (鍋いっぱい分)

1/2個
1/2本
1/2個
300gくらい
塩コショウ
適量
約1000ml
固形コンソメのもと
4個

作り方

  1. 1

    キャベツ以外の材料はすべて細切りにする。
    キャベツは2cm角くらいのざく切りにする。

  2. 2

    鍋に材料を入れて軽く炒める。

  3. 3

    水、コンソメのもとを入れて煮込む。

  4. 4

    野菜がくたくたになってきたら、塩コショウで味の調整をする。

コツ・ポイント

トマト缶を入れると灰汁が出るので、丁寧に取るとおいしくなります。
セロリが苦手なので入っていませんが、好きな方はいれてください。
味に飽きてきたら、カレーパウダーやキムチ、バジルなどで味を変えて食べえくださいね。

このレシピの生い立ち

手術が決まり体重を落とせと言われて、たまに作っていたダイエットスープを自分なりにアレンジしました。
レシピID : 4561380 公開日 : 17/06/05 更新日 : 22/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
クックUO6WXU☆
野菜も沢山入れられて食べ応えもあり味も美味しくてリピ確定です!

つくれぽありがとう✨野菜不足の時にぜひリピしてください!

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★mike★
美味しかったです!!

つくれぽありがとうございます!ぜひまた作ってくださいね。

初れぽ
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てると47
残り野菜でカンタン調理にピッタリ。さっぱりしてスリムになりそう。

野菜たっぷりで美味しそう!つくれぽありがとう☆