発酵なし!梅干ベーグル♪約93kcalの画像

Description

直径5cmのミニミニ。
梅の酸っぱさがほんのりの美味しいベーグルが出来上がりました♪
一個あたり約93kcal。

材料 (直径5cm4個分)

低カロリーのスティックシュガー
3本
梅干
大1個
お湯(50℃くらい)
50cc

作り方

  1. 1

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  2. 2

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    小麦粉とシュガー2本をあわせた真ん中にドライイーストをのせ、そのうえからお湯をそそぎます。

  3. 3

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    2を10分ぐらいこねてから、種をのぞいた梅干を混ぜ込み、更に5分こね、4等分にします。

  4. 4

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    小なべに200ccくらいの沸騰手前のお湯(分量外)にシュガー1本をあわせ、輪に成形したベーグルを30秒くらい茹でます。

  5. 5

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    茹でたら水気をきり、180度のオーブンで10~15分焼きます。

  6. 6

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    できあがり!
    奥の小さいのは、梅を省いてプレーンな味にしてワンちゃんのおやつとして作りました。

  7. 7

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    つやつや

コツ・ポイント

生地の硬さは耳たぶよりもやや硬めに。
水分量は調整してください。
チーズを混ぜたらもっとおいしいかも♪

このレシピの生い立ち

あまった中力粉と梅干があったので。
レシピID : 4573395 公開日 : 17/06/12 更新日 : 17/06/12

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