✿鯖水煮とブロッコリーの健康サラダ✿
ぇぃchan｡
作り方
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1
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ブロッコリーは水で洗ってから耐熱容器に入れ、ふんわりラップをしてレンジでチン♪
冷やしておく。
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2
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器に適当にほぐした鯖とブロッコリーを入れ、青じそドレッシングとえごま油をかける。
お好みで白胡麻を散らして完成♡
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コツ・ポイント
栄養たっぷり万能なブロッコリーさん✿
痩せやすい体質にしてくれるというEPA豊富な鯖を使った簡単レシピ⸜( ´ ꒳ ` )⸝
えごま油使用で健康管理♪
レタスプラスでボリュームたっぷりサラダにしてもオッケー✿
＊痩せる保証は出来ません笑
痩せやすい体質にしてくれるというEPA豊富な鯖を使った簡単レシピ⸜( ´ ꒳ ` )⸝
えごま油使用で健康管理♪
レタスプラスでボリュームたっぷりサラダにしてもオッケー✿
＊痩せる保証は出来ません笑
このレシピの生い立ち
ダイエット目的でずっと食べてたレシピです✿
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
ぇぃchan｡
