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海老カツor唐揚げ♡おにぎらず　６月弁当

海老カツor唐揚げ♡おにぎらず　６月弁当の画像

Description

海老カツ、唐揚げは生協冷食。サンドするおからと人参明太シリシリは自家製ハーブを効かせた副菜。旬野菜でカラフルおにぎらず♪

材料

海老カツ
適量
唐揚げ
適量
バジル入りおから
適量
人参明太シリシリ
適量
ミニトマト
適量
黄色カリフラワー
適量
朝摘みバジル
適量
オクラ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玄米白米半々で炊いたご飯冷まし
    細切りにした朝摘みバジル、オリーブオイル、おからを和えてサンドしたおにぎらず

  2. 2

    写真

    半分にカットして断面に海老カツ、オクラ、黄色カリフラワー。スイートチリソースで味付けてます

  3. 3

    写真

    もう一品は人参明太シリシリサンドのおにぎらず。唐揚げ、バジル、ミニトマトをトッピング

コツ・ポイント

飛び出すおにぎらずはObentoPark ユーザー man_nen さんレシピを参考です。

このレシピの生い立ち

苗が元気に育ち、プランターのスイートバジルをお料理に使おうとおからに入れたら美味です！おからはオイル類を含むと滑らかで風味が増すのでオリーブオイル和えは我が家では定番♫ 細切りにしたバジルを加えたらサラダ感覚のおからになりました！
レシピID : 4592961 公開日 : 17/06/24 更新日 : 20/06/01

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海老カツor唐揚げ♡おにぎらず　６月弁当
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