しらすとのりのチーズトーストの画像

Description

人気検索Top10入り!忙しい朝でも簡単に作れ、カルシウムも簡単に摂取することができます。お子様のおやつにもオススメ!

材料 (1人分)

5枚切り1枚
15g
0.25g
ごま油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    しらすとチーズを合わせて、食パンに盛り、
    のりを上にのせる。

  2. 2

    ごま油をかけて、トースターで3分焼いて完成。

コツ・ポイント

ごま油が少な過ぎると美味しくなくなってしまいます。ほどよい量が美味しいです。

このレシピの生い立ち

簡単にカルシウムを取れるレシピを考えました。
レシピID : 4610544 公開日 : 17/08/25 更新日 : 17/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (8人)
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ころぽんたん
マヨネーズ無しレシピでヘルシー美味でした!
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yummy?
簡単ステキな朝ごはん♪ごちそうさまでした♪

つくれぽありがとうございます!簡単でおすすめなレシピです!!

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花時計咲いた
朝活・骨活・ごま油活!で元気モーニング(^^♪行ってきま~す^^

すばらしい3活ですね!つくれぽありがとうとざいます!