丸ズッキーニのファルシの画像

Description

丸ズッキーニを器にしたミートソース・グラタン風ファルシです。

材料 (2人分)

1パック(1/2丁)
50g
にんにく(みじん切り)
1片
赤ワイン
適量
150ml
トマトケチャップ
適量(大さじ1程度)
適量
胡椒
適量
炒め油
適量
 
イタリアンパセリ
適量

作り方

  1. 1

    丸ズッキーニは上部をカットし中をくり抜く。底部も少しカットしておくと平に置くことが出来る。

  2. 2

    フライパンに油を引き、にんにくを炒め香りが立ったら玉ねぎ以下の材料を入れ炒める。

  3. 3

    野菜が炒まったら、脇に寄せてスペースを作り、挽き肉を炒め火を止めてから赤ワインを振る。

  4. 4

    再び火をつけ混ぜ合わせ、トマトジュースを入れ煮込み、トマトケチャップ、塩、胡椒で味を調える。

  5. 5

    ズッキーニに、水切りしておいた豆腐の半量を入れ、その上に炒めた具を乗せ、残りの豆腐、更に炒めた具の順に乗せていく。

  6. 6

    とろけるチーズをのせ、パルミジャーノチーズを振りかけ、200℃のオーブンで20分程度焼く。

  7. 7

    焼き上がったら、もう一度パルミジャーノチーズを振り、刻んだパセリをのせる。

コツ・ポイント

可能であればズッキーニの身も一緒に使いたかったのですが、種が多かったので捨てました。蓋は使わないので蓋の部分を刻んで使っても良いかと思います。

このレシピの生い立ち

初めて入手にしたので、以下のレシピ他を参考に作った。美味しくでき家内にも好評でした。

参考レシピ:
ズッキーニ☆ファルシ~♫ Nadia
https://oceans-nadia.com/user/21/recipe/141393
ほか
レシピID : 4630424 公開日 : 17/07/19 更新日 : 17/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
tomkoeh
牛豚のミンチで。ヘルシーな豆腐と野菜たっぷりとれますね!