麦ごはんの画像

Description

1人あたり:エネルギー230kcal、塩分0g、野菜量0g

材料 (2人分)

100g
30g
200ml

作り方

  1. 1

    洗った米を浸水後、押麦を加えて炊飯器で炊く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを県民の皆様からメニュー案を募集し、開発しました。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。
レシピID : 4649065 公開日 : 17/08/02 更新日 : 17/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)