ブロッコリーとカニあんかけの卵とじ

ブロッコリーとカニあんかけの卵とじの画像

Description

調理時間約10分と簡単に短時間ででき、とろみがついた優しい味です。

材料 (4人分)

1/2~1本
1缶(メモ参照)
1個
1.5カップ
大匙1
ブイヨン(中華だし)
小匙1
大匙1.5
大匙2
ごま油
数滴

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは子房に分ける。卵はときほぐしておく。

  2. 2

    フライパン(鍋)に水・酒・ブイヨン(中華だし)を入れて煮立て、ブロッコリーを入れてひと煮立ちさせる。

  3. 3

    ②にカニを加え、◎をあわせた水溶き片栗粉でトロミをつけ、ごま油を入れる。

  4. 4

    卵を回し入れたら、火を止めて、蓋をする。卵が好みの硬さになったら出来上がり。

コツ・ポイント

紙に書いてあった分量ではカニ身50gとなっていましたが、今回カニ缶は110gのものを使いました。110gでは少しカニの量が多いかなという感じです。カニ以外で、ホタテなどで作ってもおいしいかったです。

このレシピの生い立ち

掃除をしていたら、走り書きしたレシピがでてきたので、献立も決まってなかったし、作ってみたところ、おいしかったので。
レシピID : 464918 公開日 : 07/11/24 更新日 : 07/11/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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きゅうりのぬかづけ
リピです❤カニカマで^^ブロッコリーが沢山食べられて好きです♪

リピありがとうございます^0^

初れぽ
写真
きゅうりのぬかづけ
こんなにブロッコリーの美味しい食べ方があるなんて知りませんでした❤

お口に合ってよかったです^0^つくれぽあしがとうございます☆