烏賊のホールトマト煮

鍋にオリーブオイルを加えて、ニンニクのみじん切り、鷹の爪を焦がさないようにゆっくり炒め、タマネギは櫛切りにして加えます。

皮を剥いた烏賊を輪切りにして加えます。ホールトマト、バジル、黒胡椒、ケチャップを加えます。

塩で味を調えて完成です。